今日の昼食は外食。炒飯を食べた。糖質量は100グラム。血糖値対策で… サラシア サラシア100, 外食, 炒飯, 糖質, 糖質量 今日の昼食は炒飯。近所の中華料理店で食べました。今はきっちり糖質制限をしているわけではないので外食のときは食べたいものを食べています。とうことで、今日は炒飯。こ…続きを読む
餃子を10個食べました。糖質は50グラム程度。食後の血糖値対策に サラシア サラシア100, 糖質, 糖質量, 血糖値対策, 餃子 地元で人気の中華料理店で餃子を食べました。餃子の数は一皿に5個（450円・税込）。5個では足りないので二皿注文。。この道45年のご主人が焼く餃子はファンが多く、…続きを読む
今日の昼食は中華料理店で餃子と炒飯を食べた。糖質量は… 食事・食べ物 炒飯, 糖質, 糖質量, 餃子 今日は知人といっしょに地元の人気中華料理店で昼食。糖質制限中だけど、血糖値も安定しているので、たまには中華料理も楽しまないと。ボクが注文したのは餃子二人前（10…続きを読む
昼食は山菜きのこうどん。糖質量が多いので賢者の食卓で血糖値を下げる 血糖値対策 うどん, 糖質量, 血糖値を下げる, 賢者の食卓 今日の昼食は山菜きのこうどん。うどんの原料は小麦粉。糖質量が多いので、糖質制限をしている身にとっては、うどんはＮＧ食品のひとつ。でもまあキノコもいっぱい入ってる…続きを読む
