血糖値を下げるポリフェノールを摂るなら緑茶よりも効果的な…

血糖値対策　アカシアポリフェノール, ポリフェノール, 緑茶, 血糖値を下げる

血糖値を下げる成分として知られるポリフェノール。活性酸素を無毒化する抗酸化作用があり、緑茶に含まれる緑茶カテキンなどのポリフェノールが有名ですが、カテキンの6倍…続きを読む

水出し緑茶は血糖値の上昇を抑制して糖尿病を遠ざける！

お茶　水出し緑茶, 水出し緑茶の作り方, 緑茶

「水出し緑茶は血糖値の上昇を抑制して糖尿病を遠ざける！」。先日、購入した月刊誌『 安心 2016年8月号 』（マキノ出版）の特集に、水出し緑茶の作り方と効能や体…続きを読む

黒酢茶を食前に飲んで食後血糖値の上昇を抑えるボクの食事法

お茶　緑茶, 黒酢, 黒酢の効果, 黒酢茶

緑茶に黒酢を入れた黒酢茶（くろずちゃ）。黒酢と日本茶のダブル効果で血糖値とヘモグロビンA1cを下げる効果が期待できると、月刊誌『壮快』（2016年8月号）で紹介…続きを読む