今日は血糖値が上がる食べ物を食べまくってもいい日。2型糖尿病ですが…

血糖値91、ヘモグロビンA1c5.1――。この数字だけ見れば、ボクが2型糖尿病治療中であることは医者だって分からないだろう。2型糖尿病の薬（トラゼンタ錠5mg）を飲んでいることを伏せておけば生活習慣病検診だって「いたって健康」と言われるに違いない。



でもボクは2型糖尿病と診断されて、2か月に一度、病院で糖尿病検診を行なっている。今日（2017年1月27日）はその2か月に1度の糖尿病検診日だった。血糖値は91、ヘモグロビンA1cは5.1、まったく問題なし。もう1年10か月近くこの数値を保っている。これでも2型糖尿病っていうのかな？　まだ薬は飲んでいるので、2型糖尿病が治った、とは断言できないが……。

でもまあ（大好きな甘いものや炭水化物を制限する）糖質制限や（やりたくもない）運動を毎日毎日（血糖コントロールのため必要とはいえ）やっていると、ストレスもたまるんですよね。「そうなんだよねぇ」と大きくうなずくあなたの顔が目に浮かびます（笑）

血糖値やヘモグロビンA1cの数値が基準値を超えていれば、まあ仕方ない、我慢もするけど、1年10か月近く、血糖値とヘモグロビンA1cの数値は基準値以下を保っている。もう多少ハメを外して、大好きな甘いものや炭水化物を心おきなく好きなだけ食べられる、そんな日が一日ぐらいあってもいいんじゃないか？



今日だって、検査の結果、血糖値は91、ヘモグロビンA1cは5.1だったんだ。毎日、毎日、大好きな糖質と炭水化物を制限して糖質制限食に取り組み、ウォーキングとか腹筋とか腕立て伏せとかスクワットとか（嫌々ながらも）毎日毎日、コツコツやってきたんだ。

雪が降った1月20日だってウォーキングに行ったんだ。薬だって毎日1錠ちゃんと飲んできたんだ。だから血糖値は91でヘモグロビンA1cは5.1と、主治医にもほめられるほどいい数字だったんだ。不健康な糖尿病予備群のヒトたちよりもボクのほうがずっと健康体なんだぃ！



だから今日だけは、アイスクリームを何個食べようと（7個食べた）、アンドーナツやクリームパンとか甘いパンをいくつ食べようと（6個食べた）、まるごとバナナをまるごと2個食べようと、大きなお世話だ、文句あっか！

というわけで今日は 血糖値が上がる食べ物 を食べまくり～



食った、食った、満足、満足（笑）


好きなお菓子をやめずにヘモグロビンA1cが降下した理由は…