ラッシーの糖質の量は100mlで約10グラム。カロリーは…

ラッシーの糖質の量は、100mlで約10グラム。コップ1杯分（200ml）だとラッシーの糖質はおよそ20グラムになります。ラッシーのカロリーは、100ml で約80キロカリー、コップ1杯分（200ml）だとラッシーのカロリーは、およそ160キロカリーです。




ちなみにチャイの糖質量は、100mlで約7グラム。コップ1杯分（200ml）だとチャイの糖質は約15グラム。チャイのカロリーは、100ml で約40キロカロリー、コップ1杯分（200ml）だとチャイのカロリーは、およそ80キロカリーです。

ただしラッシーやチャイに含まれる砂糖の量や原材料によって糖質量やカロリーも変わってきますので、あくまでも上記の数字はおおよその目安です。

ナンは血糖値を上げます。糖質量も多いので…