万歩計に目安で設定した歩幅の数値を実際に歩いてみて計算し直した。

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2015年4月3日。2型糖尿病の治療と、86.8キロあった体重を標準体重の69.7キロにするために、毎日50分前後のウォーキングを始めて18日目。体重は、80.…続きを読む