ウォーキングを始めて半年。歩いた距離は700キロ。体重は24キロ減

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2015年9月21日。2型糖尿病の治療を始めて189日目。運動療法とダイエットを兼ねてウォーキングも同時に開始。歩く場所は近所の県営総合公園のウォーキングコース…続きを読む