玄米を炊飯器で美味しく炊くには浸水時間を12時間程度とるのがコツです。

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2型糖尿病の治療を始めてから食事の内容を玄米と野菜中心に切り換えました（玄米は楽天市場で 山形産はえぬき玄米 を購入）。我が家では玄米は炊飯器で炊いています。圧…続きを読む