糖質制限食献立 | 2型糖尿病を治療中！

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夕食に家内がカジキマグロのソテーきのこと玉ねぎ添えを作ってくれました。カジキマグロやきのこの糖質はほぼゼロ。きのこと玉ねぎには食物繊維も豊富に含まれていてる…続きを読む

2型糖尿病の血糖値コントロールを目的として、糖質制限食を中心にした食事を摂っています。糖質制限といっても厳格なものではなく、朝食には果物、昼食には炭水化物も摂っ…続きを読む