蕃爽麗茶（ヤクルト）を買って飲んでみた。糖尿病に効果あるかな？

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地元のスーパー・ヨークマートのトクホ飲料コーナーで、ヤクルトの蕃爽麗茶（ばんそうれいちゃ）を売っていたので、どんなものなのか飲んでみようと、2リットルのペットボ…続きを読む

2型糖尿病の食事療法。今日の昼食は野菜サラダ。食後のデザートは？

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2015年4月23日。2型糖尿病治療開始38日目。今日の昼食は野菜サラダ。ブロッコリー・ミニトマト・きゅうり・小松菜・レタス・玉ねぎのほかに、大豆・ゆで卵・カニ…続きを読む