5か月で24キロ痩せたボクの一日の食事メニューはこんな感じです。

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2015年3月17日に2型糖尿病と診断され、そのときの体重が86.8キロ。身長は178センチ。主治医から「太りすぎなので（治療の一環として）体重を落とすように」…続きを読む