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栃尾揚げ・アジの干物…他|糖尿病定期検診10日前の夕食

糖尿病定期検診10日前の夕食

令和元年7月13日。糖尿病定期検診10日前。二週間前から食事を糖質オフに切り替えました。今日の夕食メニューは、◇ピクルス(ニンジン・大根・きゅうり)◇トマトとひじきのジェノベーゼ和え◇発酵生姜と発酵玉ねぎと納豆◇アジの干物◇栃尾揚げ◇玉ねぎの味噌汁――。栃尾揚げは糖質オフの主食としても最適です。食前に富士フイルムの糖質ケアサプリ・メタバリアEX を 4粒飲みました。

糖尿病定期検診10日前の朝食|糖尿病定期検診10日前の昼食

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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