オメガ3脂肪酸の多い食品はオイルだとアマニ油とエゴマ油

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オメガ3脂肪酸の多い食品はオイルだとアマニ油とエゴマ油ですね。 アマニ油とエゴマ油に含まれるオメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）の含有量は、どちらもほぼ同じ。商品に…続きを読む