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オメガ3脂肪酸の多い食品はオイルだとアマニ油とエゴマ油
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オメガ3脂肪酸の多い食品はオイルだとアマニ油とエゴマ油ですね。 アマニ油とエゴマ油に含まれるオメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）の含有量は、どちらもほぼ同じ。商品に…続きを読む
アマニ油はオメガ3脂肪酸の含有量が多い食品ですがアマニ油以外にも…
オメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）の含有量の多い食品といえばアマニ油が知られていますが、オメガ3脂肪酸を多く含む食品はアマニ油だけではありません。 エゴマ油もオメ…続きを読む
オメガ3脂肪酸の含有量が多いサチャインチナッツを買ってみた。
オメガ3脂肪酸の多いナッツといえば、クルミが知られていますが、先日、健康雑誌に、サチャインチナッツという木の実には、クルミの約3倍のオメガ3脂肪酸が含まれている…続きを読む
