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オメガ3脂肪酸の多い食品｜ナッツだとサチャインチナッツとクルミ
オメガ3脂肪酸の多い食品はナッツだとサチャインチナッツとクルミですね。 上の写真の左はクルミ、右はサチャインチナッツ。オメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）の含有量は…続きを読む
オメガ3脂肪酸の含有量が多いサチャインチナッツを買ってみた。
オメガ3脂肪酸の多いナッツといえば、クルミが知られていますが、先日、健康雑誌に、サチャインチナッツという木の実には、クルミの約3倍のオメガ3脂肪酸が含まれている…続きを読む
