今日は立秋。連日の炎天下ウォーキングだけど体調は絶好調 運動 ウォーキング, 水分補給, 炎天下, 熱中症対策, 立秋 2015年8月8日。今日は立秋。暦の上では秋とはいえ外は夏まっ盛り。お盆休みも始まって高速道路は渋滞、行楽地はどこも混雑。プールや海も人人人…。 そんな中、ボク…続きを読む
