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昼食は玄米ご飯。おかずは自家製なめ茸など。
今日の昼食は玄米ご飯。昨日炊いて夕食で食べた玄米ご飯が残っていたので電子レンジで温めて食べた。食前に水で薄めた黒酢を飲んだあと、おかずは、自家製なめ茸・ダイコン…続きを読む
今日は玄米ご飯。おかずは菊芋サラダに豚肉のマーマレード焼き…
今日の我が家の夕食は玄米ご飯。おかずは、千切り菊芋・菊芋サラダ・豚肉のマーマレード焼き。それにダイコンのみそ汁。血糖値スパイクを防ぐためにボクだけ食前にザク切り…続きを読む
