メロゴールド・みかん・バナナ・ヨーグルト…糖質制限中の朝食 糖質制限 みかん, バナナ, メロゴールド, ヨーグルト, 朝食, 糖質制限食 2型糖尿病の定期検診八日前。検診前の食事は十日前から糖質制限食に切り替えています。今朝の朝食は◇メロゴールド（二分の一個）◇バナナ（三分の一本）◇みかん（四分の…続きを読む
朝食を果物とヨーグルトだけにしたら血糖値と体重も減った。 食事・食べ物 ヨーグルト, 朝食, 果物, 血糖値 2型糖尿病の食事療法の一環で、朝食を果物とヨーグルトだけにしたら、270あった血糖値が87になって、87キロあった体重が64キロになりました。といっても朝食以外…続きを読む
