2型糖尿病で血糖値を下げるために始めた玄米食。今夜のメニューは？

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2型糖尿病の治療を始めて、食事では、血糖値を上げるような食べ物は極力排除。太りすぎの体を標準体重に落とすために食事のカロリー制限も行なっています。 夕食は、玄米…続きを読む