2型糖尿病で血糖値を下げるために始めた玄米食。今夜のメニューは？

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2型糖尿病の治療を始めて、食事では、血糖値を上げるような食べ物は極力排除。太りすぎの体を標準体重に落とすために食事のカロリー制限も行なっています。 夕食は、玄米…続きを読む

2型糖尿病の治療を始めてから週に二日ほど夕食を玄米食にしました。

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2型糖尿病の治療を始めてから食事療法を兼ねて週に二日ほど夕食を玄米食にしています。娘（24歳）は「玄米はおいしくないので勘弁してほしい」ということで、娘が仕事で…続きを読む