『血糖値を下げる野菜』タグの付いた投稿
血糖値を下げる効果が高いのはタマネギ？キャベツ？
血糖値を下げる食材として代表的な野菜といえばタマネギとキャベツ。タマネギに含まれる硫化アリルは血糖値を下げる働きをするインスリンを活性化させ、キャベツに含まれる…続きを読む
血糖値を下げる春野菜・菜の花を使ったペペロンチーノを娘が作ってくれた。
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「菜の花は血糖値を下げる野菜だからお父さんは食べたほうがいいよ」と、娘が、食用の菜の花を使って、2型糖尿病の治療で食事制限をしているボクの昼食に、菜の花のペペロ…続きを読む
ブロッコリーは嫌いだったけど血糖値を下げる野菜ということで食べ始めました。
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野菜は嫌いじゃないけど、ブロッコリーとカリフラワーだけは別で、今まで、サラダとか料理とか肉料理の付け合わせなどで、ブロッコリーがあると、よけて食べませんでした。…続きを読む
