2019年5月2日。令和元年二日目の昼食は玄米食。おかずは… 玄米食 2019年5月2日, 令和元年, 十連休, 国民の祝日, 昼食, 玄米食, 血糖コントロール食 2019年5月2日（国民の祝日）令和元年二日目の昼食は玄米食。玄米ご飯にワカメの味噌汁。おかずは、納豆・梅干し・長ネギのナムル・五目豆・卵焼き・おからのハンバー…続きを読む
玄米ご飯で2型糖尿病を治療中。玄米食の効果？体重も22キロ減った。 玄米食 玄米ご飯の効果, 玄米食, 玄米食の効果 2型糖尿病の治療を始めて4か月。2か月目から夕食に玄米食をとりいれて、玄米ご飯と野菜中心の食事にしています。その効果もあってか、薬を飲んでいるとはいえ、血糖値と…続きを読む
