『血糖値を下げる食べ方』タグの付いた投稿
ズボラでＯＫ！すぐできる高血糖予防｜自力で血糖値を下げる食べ方
ズボラでＯＫ！すぐできる高血糖予防――というキャッチコピーに目が止まり『 自力で血糖値を下げる食べ方 』（宝島社）という本を買いました。血糖値を下げる四つの決め…続きを読む
ホットモットのタニタ弁当で血糖値を下げる食べ方を試してみた。
食事のときに【 野菜→おかず→ご飯 】の順番で食べると、食後血糖値の上昇を抑えられるんです。ボクも夕食のときに実践しています。今回は、ホットモットのタニタ弁当と…続きを読む
血糖値を下げる酵素キャベツの市販ドレッシングはエゴマ油が最適！
食後血糖値の上昇を抑えて、2型糖尿病の改善に役立つ食事法・酵素キャベツ。食事の最初にザク切りキャベツを食べるだけという簡単な方法なんですが、毎日、ザク切りキャベ…続きを読む
