『食べる順番 血糖値』タグの付いた投稿
まず野菜次におかずで締めご飯｜糖尿病改善かるた【ま】
糖尿病改善かるた【 ま 】 食後血糖値の急上昇を抑えるには食べる順番が重要。最初に野菜（食物繊維）を食べます。次におかず（たんぱく質）。そして最後の締めに、ご飯…続きを読む
食前に野菜を食べる習慣を｜糖尿病改善かるた【し】
糖尿病改善かるた【 し 】 食前に野菜を食べる習慣を！ 血糖値が高めの方や食後血糖値の上昇をゆるやかにするには食べる順番も重要です。いきなりご飯やパンなどを食べ…続きを読む
酵素キャベツで血糖値を下げるには食べる順番が重要です。
好きな物を食べても血糖値が上がらないという酵素キャベツ。2型糖尿病治療中の私にとってはうれしい食事法です。さっそく今日から食事にとりいれました。酵素キャベツで血…続きを読む
