ペヤングギガマックスの大きさは縦23cm・横17.5cm・高さ8cm。デカい！

食事・食べ物　ペヤングギガマックス 大きさ

ペヤングギガマックスを買った。内容量は通常サイズの4倍。容器の大きさは縦23センチ・横17.5センチ・高さ8センチ。通常サイズ（ペヤングやきそば）の大きさは、縦…続きを読む

ペヤングギガマックスの糖質もサラシア100を飲めば大丈夫？

食事・食べ物　ペヤングギガマックス 糖質

ペヤングソースやきそばギガマックスを買ってはみたものの（四人分という）あまりの量の多さに圧倒され、食べる前に戦意喪失（笑）。2142キロカロリーというカロリーは…続きを読む

ペヤングソースやきそばギガマックスを買ってきた。糖質はナント…

食事・食べ物　ペヤング ギガマックス, ペヤング ギガマックス 発売日, ペヤング ギガマックス 糖質

2018年6月18日。今日はペヤングソースやきそばギガマックスの発売日。近所のヨークマートに行ったらカップ麺コーナーに陳列されていたので、ペヤングソースやきそば…続きを読む

オメガ3脂肪酸の多い食品｜ナッツだとサチャインチナッツとクルミ

食事・食べ物　オメガ3 食品 ナッツ, オメガ3脂肪酸 くるみ, オメガ3脂肪酸 ナッツ

オメガ3脂肪酸の多い食品はナッツだとサチャインチナッツとクルミですね。 上の写真の左はクルミ、右はサチャインチナッツ。オメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）の含有量は…続きを読む

アマニ油はオメガ3脂肪酸の含有量が多い食品ですがアマニ油以外にも…

食事・食べ物　アマニ油 オメガ3含有量, オメガ3脂肪酸の多い食品

オメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）の含有量の多い食品といえばアマニ油が知られていますが、オメガ3脂肪酸を多く含む食品はアマニ油だけではありません。 エゴマ油もオメ…続きを読む

明日は2型糖尿病定期検査。前日の昼食はサバ缶とサチャインチナッツと…

食事・食べ物　糖尿病検査 前日の食事, 糖尿病検査前日食事

明日は、2か月に一度おこなっている2型糖尿病の定期検査。血糖値とヘモグロビンA1cの数値は正常値を維持できているので問題ないんだけど、悪玉コレステロール値がちょ…続きを読む

血糖値＆悪玉コレステロール対策の朝食メニュー＜検診五日前＞

食事・食べ物　悪玉コレステロール 下げる 朝食, 糖質制限 朝食 メニュー

2か月に一度、かかりつけの病院で行なっている2型糖尿病検診五日前。血糖値とヘモグロビンA1cはともに正常値を維持できているんだけど、検査前ということで、念には念…続きを読む

血糖値も安定しているので今日の昼食は餃子・五目焼きそば・酸辣麺

食事・食べ物　昼食 血糖値, 血糖値 安定, 血糖値 安定させる

2型糖尿病治療中の身ではありますが、血糖値もヘモグロビンA1cもずっと正常値を維持できているので、今日は、地元でも評判の中華料理店で、お昼ごはんを食べました。 …続きを読む

血糖値スパイクを防ぐ（？）野菜のヨーグルト味噌漬けを作って食べた。

食事・食べ物　ヨーグルト味噌の漬物, ヨーグルト味噌漬け 野菜

血糖値スパイクを防ぎ糖尿病の改善も期待できる薬効効果満点の手作り漬物として「ヨーグルト味噌漬け」が、主婦の友社『健康』（2018年5月号）に載っていたので、家内…続きを読む

今日の昼食はラ王（袋麺）醤油に焼き豚を載せて食べた。

食事・食べ物　ラ王 袋麺 醤油, ラ王 醤油

今日の昼食はラ王（袋麺）醤油に焼き豚を載せて食べた。焼き豚は近所の肉屋で調達。この肉屋の焼き豚はとっても美味しい。肉厚で脂が甘く中華そばとの相性は抜群。ラ王醤油…続きを読む