『食事・食べ物』カテゴリーの投稿一覧
オクラは血糖値を下げるんだよと娘が2型糖尿病のボクに作ってくれた料理
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2型糖尿病の治療の一環で野菜中心の食事に切り換えて26日目。今までは大嫌いだったブロッコリーも血糖値を下げる野菜ということで食べるようになりました。といってもや…続きを読む
玉ねぎの血糖値を下げる効果に期待して玉ねぎ丸ごと煮を作ってもらいました。
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2型糖尿病と診断され、食事療法の一環として、野菜中心の食事に切り換えて23日目。血糖値を上げやすい食べ物とか、血糖値を下げる（血糖値の上昇を抑える）効果が期待で…続きを読む
五穀米は糖尿病の血糖値対策にいいと聞いて十六穀米を食べ始めました。
2型糖尿病治療の一環で、86.8キロの体重を標準体重の69.7キロに落とすよう主治医の指導を受けたので、ただ今、食事制限を実施中。食事のカロリー制限を始めて22…続きを読む
ブロッコリーは嫌いだったけど血糖値を下げる野菜ということで食べ始めました。
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野菜は嫌いじゃないけど、ブロッコリーとカリフラワーだけは別で、今まで、サラダとか料理とか肉料理の付け合わせなどで、ブロッコリーがあると、よけて食べませんでした。…続きを読む
2型糖尿病のカロリー制限開始。とんかつ定食や天丼の昼食は封印
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2015年3月17日に病院で2型糖尿病と診断され（血糖値271／HbAlc値7.3）、翌日から主治医の指導の下に、血糖値を下げる薬の服用と並行して食事のカロリー…続きを読む
