食事・食べ物 | 2型糖尿病を治療中！

『食事・食べ物』カテゴリーの投稿一覧

2015年10月20日。2型糖尿病の治療の一環で、糖質を制限した食生活を行なっていますが、今日は、糖質制限のことは忘れて、ランチでインド料理を楽しみました。 2…続きを読む

主婦の友社から発行されている月刊誌『健康』（ 2015年11月号）に「アズキの毒出し効果で血糖値が下がる」という特集記事が載っていたので買ってきました。血糖…続きを読む

2015年10月4日。ウォーキングの帰り道、農家の門前に「マコモダケ」（1袋200円です。代金は、この箱にお願い致します）と書かれた無人販売所が出ていました…続きを読む

食後血糖値の上昇を抑え、インスリンの働きを促進する効果が期待できる焼きヨーグルト。今回は、焼きヨーグルトとトマトを使ったカプレーゼの作り方をご紹介します。オリ…続きを読む

食後血糖値の上昇を下げる効果が期待できるヨーグルト。今回は、市販のプレーンヨーグルトを使ってオーブントースターで簡単にできる焼きヨーグルトの作り方をご紹介し…続きを読む

夏といえば土用の丑の日。2型糖尿病の治療中たげと土用の丑の日なんだからうなぎも食べたい。でも血糖値がなぁ…。大丈夫。鰻を食べても食後血糖値の上昇を抑えることがで…続きを読む

今日は夕食に宅配寿司を食べることになりました。2型糖尿病治療の一環で食事制限をしているるボクには、お寿司はご飯の糖質が多い食べ物のひとつなので、我慢しないといけ…続きを読む

食事のときに【野菜→おかず→ご飯】の順番で食べると、食後血糖値の上昇を抑えられるんです。ボクも夕食のときに実践しています。今回は、ホットモットのタニタ弁当と…続きを読む