食事・食べ物 | 2型糖尿病を治療中！

『食事・食べ物』カテゴリーの投稿一覧

ナンは血糖値を上げます。原料は小麦粉（強力粉）なので糖質量も多く、食後血糖値の上昇度を示す指標・GI値（ジーアイち）も高いので、ナンは食後血糖値の急上昇をもたら…続きを読む

干しぶどう酢は糖尿病で血糖値が気になる人に効果がある――と、『健康』（2017年4月号）で紹介されていたので、さっそく干しぶどう酢を作って、しばらく食べてみるこ…続きを読む

血糖値が高いヒトや2型糖尿病のヒトだって、たまにはお寿司を食べたいですよね。そこで今回は血糖値が高い人が食べて良い寿司ネタをご紹介します。基本的には寿司ネ…続きを読む

ブロッコリーには、血糖値を下げる働きに関わっている「クロム」という成分が豊富に含まれています。クロムは、血糖値を下げるインスリンというホルモンの働きを助けるので…続きを読む

2型糖尿病なので、食事は糖質制限を中心にした献立で血糖コントロールをしているけど、もう1年10か月近く血糖値もヘモグロビンA1cも基準値以下を保っている。今日（…続きを読む

チョコレート効果95は「売れ切れ」「売ってない」という話を聞いていたけど、近所のスーパーに行ったらチョコレート売り場にふつうに売ってた（笑）チョコレート効果の「…続きを読む

チョコレート効果95の成分についてお答えします。 1箱（60グラム・12枚入り）あたりの栄養成分は、◇カロリー…362キロカロリー◇糖質…8.1グラム◇たんぱく…続きを読む

チョコレート効果カカオ95％の糖質含有量は1枚0.0675グラムです。チョコレート効果95は1箱に12枚入っているので、1箱に含まれている糖質は8.1グラムに…続きを読む