食事・食べ物 | 2型糖尿病を治療中！

『食事・食べ物』カテゴリーの投稿一覧

こくうまキムチの糖質は100グラム当り8.2グラムです。こくうまキムチには320グラムと200グラムがありますので（上の画像は320g）、100グラム当り8.2…続きを読む

お中元にローマイヤのハムの詰め合わせをいただきました。上の写真はロースハム。パックの裏に印刷されているロースハムの原材料表示は次のとおりです。◇豚ロース肉◇…続きを読む

ロースハムのカロリーと糖質量は、1枚20グラムの場合、カロリーは40キロカロリー、糖質は0.3グラム、1枚15グラムのロースハムだと、カロリーは30キロカロリー…続きを読む

親戚からローマイヤのハムとソーセージの詰め合わせがお中元で届きました。毎年、従兄弟の奥さんが、お中元とお歳暮に肉の加工品を贈ってくれるので、恐縮しつつも、ありが…続きを読む

近所の農家の軒先で、新玉ねぎを1袋（3個入り）100円で売っていたので、2袋買ってきました（上の画像）。新玉ねぎの値段が3個で100円。1個およそ33円。これは…続きを読む

ブラジルナッツの糖質は100グラムあたり2.3グラムです。上のブラジルナッツの画像は100グラム分です。ブラジルナッツは1粒およそ3グラム。なので、ブラジルナ…続きを読む

トマト缶の糖質は100グラムあたり4.4グラムです。ボクの家にあるトマト缶（上の画像）は400グラムなので糖質は17.6グラムですね。市販のトマト缶は400グラ…続きを読む

十六穀米のGI値はいくつ？　調べてみました。十六穀米のGI値は 55 です（およその目安です）。ちなみに精白米のGI値は88、玄米のGI値は55ですので、十六穀…続きを読む