『食事・食べ物』カテゴリーの投稿一覧
品切れした木の屋の金華さば味噌煮缶が再び陳列棚に戻った。
悪玉コレステロール値を下げるために毎日食べているサバ缶。中でも木の屋の金華さば味噌煮缶がいちばん美味しい。先週の木曜日（12月7日）買いだめしていた木の屋の金華…続きを読む
マルちゃん正麺醤油味のカロリーは 339kcal。糖質は…
マルちゃん正麺 醤油味のカロリーは、1食（105グラム）あたり 339キロカロリーです。339キロカロリーのうち麺（80グラム）のカロリーが 291キロカロリー…続きを読む
マルちゃん正麺の醤油味に桃屋穂先メンマやわらぎをトッピング。うまい！
今日の昼食はマルちゃん正麺。インスタントラーメンを食べるのは 3年ぶり。2型糖尿病の治療を始めてからは一度も食べてない。最後に食べたのは日清チキンラーメンだった…続きを読む
果物で糖尿病になることはまずありません。現にボクは…
果物で糖尿病になることはまずありません。現にボクは、2型糖尿病と診断されてから今までの食生活を一新。朝食は、果物とプレーンヨーグルトに切り替えましたが、271 …続きを読む
美味しい鯖缶（水煮）は値段に比例しますね。 安いサバ水煮缶は…
悪玉コレステロール値が基準値を超えてしまったので、悪玉コレステロール値を下げるために、いろいろなメーカーと値段のサバ水煮缶を1か月間毎日食べ続けました。結果、2…続きを読む
金華さば味噌煮缶（木の屋）はサバ缶の中でいちばん美味しい。
悪玉コレステロール値が基準値を超えてしまったので、悪玉コレステロール値を下げるにはサバ缶を食べるといいと、栄養士さんにアドバイスされ、2か月ほど、水煮缶や味噌煮…続きを読む
舞茸は血糖値コントロールに効果があるというので買ってきたんだけど…
舞茸は血糖値コントロールに効果があるというので、近所のヨークマートにサバ水煮缶と無糖ヨーグルトを買いに行ったついでに、舞茸も買ってきた……と思ったら、ボクが買っ…続きを読む
ゴーヤはインスリンと同じ働きをする成分コロソリン酸を含む食べ物です。
ゴーヤは見た目も味も好きじゃなかったので、2型糖尿病になるまでは「ゴーヤなんて人間の食べ物じゃない」と思っていましたが、2型糖尿病になって、血糖値を下げる食材や…続きを読む
