食事・食べ物 | 2型糖尿病を治療中！

『食事・食べ物』カテゴリーの投稿一覧

家内が便秘予防のために常食している酢大豆。ダイエット食にもいいらしいけど、2年間、酢大豆を食べている家内に言わせると、酢大豆を食べても体重は減らないとのこと。便…続きを読む

2016年8月7日（日）今夜のボクの糖尿病の食事献立は、酢タマネギ・ザク切りキャベツ・大根サラダ・トマトのマリネ・ししとうの焼き浸し・ゴーヤチャンプルー・梅干し…続きを読む

2016年8月6日（土）今夜のボクの糖尿病食の献立は、トマトのマリネ・サンマの塩焼き・ナスとピーマンの味噌炒め・温泉卵・キュウリとワカメの酢の物・酢タマネギ・ザ…続きを読む

食後血糖値の上昇度を示す指標に「GI値」（じーあいち）があります。GI値とはグリセミック・インデックスの略で、食べ物を食べたときの血糖値の上昇率をブドウ糖を10…続きを読む

食べ物を食べたときの血糖値の上昇率をブドウ糖を100として相対的に数値化したものをグリセミック・インデックス値（GI値＝ジーアイち）といいます。GI値が高い食品…続きを読む

血糖値 271、ヘモグロビンA1c 7.3。2型糖尿病と診断されて、薬も処方されましたが、ボクが最初に取り組んだのは食事法。2型糖尿病の食事療法については糖質制…続きを読む

2型糖尿病の食事療法の一環で、朝食を果物とヨーグルトだけにしたら、270あった血糖値が87になって、87キロあった体重が64キロになりました。といっても朝食以外…続きを読む

カロリー制限や糖質制限をしてるんだけど思うように血糖値が下がらない……。もしかしたらあなたの食事はマグネシウムが不足してるのかもしれません。2型糖尿病は食事の管…続きを読む