今夜の糖尿病食の献立はトマトのマリネとサンマの塩焼きと…

2016年8月6日（土）今夜のボクの糖尿病食の献立は、トマトのマリネ・サンマの塩焼き・ナスとピーマンの味噌炒め・温泉卵・キュウリとワカメの酢の物・酢タマネギ・ザク切りキャベツ・大根と豆腐の味噌汁・五穀米・納豆。梅干し。

ボクの食事は、血糖値が上がりにくい食材を中心に家内と母が献立を考えてくれています。おかげで今は血糖値は88、ヘモグロビンA1cは4.9と正常値を維持できています。家内と母には感謝、感謝。

2型糖尿病治療を始めて1年5か月。最初にボクが勉強したのは食事法。食事だけで血糖値を下げる「藤城式食事法」のマニュアルを購入して2型糖尿病の食事療法を学びました。特典で糖尿病食のレシピが30種類も付いていたので、家内と母は、そのレシピを元にボクの糖尿病食を作ってくれています。今では我が家の糖尿病食のレシピは70を超えました。

藤城式食事法＜特典＞糖尿病食30レシピ付き