『食事・食べ物』カテゴリーの投稿一覧
今日のランチは中華料理バイキング。デザートも食べ放題
知人に誘われて、ホテルの中華料理ランチバイキングに行ってきました。14階の個室なので見晴しも抜群。といっても今日は小雨だったので、それほど景色は楽しめませんでし…続きを読む
カレーライスは美味しいけど一日2食じゃ血糖値も上がっちゃうかな。
今日は、行きつけの喫茶店でランチにカレーライスを食べました。 このお店でカレーライスを注文すると、ピクルスと野菜サラダが付いてきます。カレーライスは糖質が多いの…続きを読む
今日のランチはパスタとフォンダンショコラ。血糖値も気になるけど…
今日のランチはパスタ。デザートはフォンダンショコラ。炭水化物と糖質の両横綱のそろい踏み（笑）2型糖尿病の定期検診を来週に控えているので、今は糖質制限して血糖コン…続きを読む
271あった血糖値を29日で正常値の101まで下げたボクの食事法
血糖値 271 、ヘモグロビンA1c 7.3 で、2型糖尿病と診断されたのが3年前の2015年3月17日。ちなみに体重は 86.8 キロありました。そこで「 食…続きを読む
サヴァ缶オリーブオイル漬けのカロリーと栄養成分
岩手県産株式会社から販売されている サヴァ缶オリーブオイル漬けのカロリーと栄養成分 は以下のとおりです。 サヴァ缶オリーブオイル漬け（液汁を含む100グラムあた…続きを読む
血糖値を下げる酢ごぼうの効果を期待して酢ごぼうを作りました。
月刊『健康』2018年2月号（主婦の友社）に「酢ごぼうで血糖値がらくらく下がる！」という特集記事が組まれていたので、酢ごぼうの効果を期待して、酢ごぼうを家内に作…続きを読む
とんかつ定食は糖尿病でも食べて大丈夫？
とんかつ定食は糖尿病でも食べて大丈夫？ 結論から言いますと、ご飯を食べなければ、とんかつ定食は糖尿病でも食べて大丈夫です。とんかつ定食の糖質量は、とんかつが約6…続きを読む
糖尿病でもラーメン食べたい。糖質は多いけど血糖値が高くなければ…
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糖尿病でもラーメン食べたい――。その気持ちよく分かります。2型糖尿病のボクもラーメンは大好きなので。でも、いわゆる中華そばとは呼ばれる普通の醤油ラーメンの糖質は…続きを読む
糖尿病はカレーライスは食べていいの？ 結論から言いますと…
糖尿病はカレーライスは食べていいの？ 結論から言いますと食べないほうがいいです。カレーライスは糖質が多いので。ざっくりですけど、カレーライス一人前の糖質量は約1…続きを読む
