今日の昼食は中華料理店で餃子と炒飯を食べた。糖質量は…

食事・食べ物　炒飯, 糖質, 糖質量, 餃子

今日は知人といっしょに地元の人気中華料理店で昼食。糖質制限中だけど、血糖値も安定しているので、たまには中華料理も楽しまないと。ボクが注文したのは餃子二人前（10…続きを読む

黒ニンニクを食べ始めたら寝起きが良くなった。黒ニンニクの効果か？

食事・食べ物　効果, 寝起きが悪い, 寝起きが良くなる, 黒ニンニク

Amazonで買った黒ニンニク（もみきの黒にんにく宮崎県産黒にんにく「くろまる」 31片入2袋）を食べ始めて2週間。毎日、1片ずつ食べているんだけど、寝起きが良…続きを読む

鶏の唐揚げ100グラムあたりの糖質は約15グラム。カロリーは…

食事・食べ物　唐揚げ 糖質, 唐揚げ 糖質 カロリー, 唐揚げの糖質量, 鶏肉 唐揚げ 糖質制限

鶏の唐揚げ100グラムあたりの糖質は約15グラム。カロリーは約200グラム。もちろん、もも肉や胸肉、塩味や甘ダレなど、肉の部位や衣の材料によって、糖質量やカロリ…続きを読む

寺田商店の人気からあげメニュー3品を電話予約してテイクアウト

食事・食べ物　からあげ, 寺田商店, 寺田商店 からあげ, 寺田商店 からあげ メニュー

からあげ専門 寺田商店。茨城県を本拠地とするからあげ専門店ですが、ボクの地元には寺田商店のフランチャイズ店があり、前から一度、食べてみたいと思っていました。お昼…続きを読む

高知県産の生姜を購入。辛みと香り成分が高いのが特徴ですね。

食事・食べ物　高知産生姜 特徴, 高知県産 生姜, 高知県産 生姜 特徴

農産物直売所で高知県産の生姜を買いました。しょうがのブランドといえば高知。1袋185円（税別）。どれも大きくて立派。栄養成分もぎっしり詰まってる感じです。高知県…続きを読む

炊飯器で作ったタイ料理のカオマンガイ。鶏肉もタレもおいしい。

食事・食べ物　カオマンガイ, カオマンガイ 炊飯器, カオマンガイとは, タイ料理 カオマンガイ

今日の夕食はタイ料理のカオマンガイを娘が作ってくれました。3年前にタイに旅行にいったときに地元の屋台で食べたカオマンガイをアレンジして作ってくれたそうです。カオ…続きを読む

今夜はトマトチーズ鍋。具材たっぷり！スープも美味しかった。

食事・食べ物　しめ, スープ, トマトチーズ鍋, 具材

我が家の今夜の夕食はトマトチーズ鍋。娘が作ってくれました。具材もたっぷり入っていてスープも美味しく体もあたたまりました。 スープの材料は、トマト缶・にんにく・オ…続きを読む

黒にんにくの食べ方｜ヨーグルトに載せると美味しいですよ。

食事・食べ物　黒にんにくの食べ方, 黒にんにく美味しい食べ方

Amazon で買った、もみきの黒にんにく宮崎県産黒にんにく「くろまる」 31片入2袋（約2ヶ月分）。そのまま食べてもおいしいけど、プレーンヨーグルトに載せて食…続きを読む