2型糖尿病を治療中！

最新投稿記事

ゴーヤは見た目も味も好きじゃなかったので、2型糖尿病になるまでは「ゴーヤなんて人間の食べ物じゃない」と思っていましたが、2型糖尿病になって、血糖値を下げる食材や…続きを読む

血糖値が上昇しにくいのは牛丼よりもかつ丼！ ―― という記事が『自力で血糖値を下げる食べ方』（宝島社）という本に載っていたので、今日の昼食はかつ丼（笑）でもよ…続きを読む

玉ねぎの皮に多く含まれるケルセチンというポリフェノールはインスリンの利きをよくする働きがありますが、玉ねぎの皮を煮出した煮汁は、そのまま飲むと、渋くて苦くて、と…続きを読む

コーヒー（ブラックコーヒー）は、糖尿病の予防に効果がある、と言われていますが（一日3～4杯のコーヒーを飲む人は飲まない人に比べると糖尿病発症のリスクが低下する～…続きを読む

サラシアで空腹時血糖値を下げる効果を期待するのは無理。サラシアを飲んでも空腹時血糖値は下がりません。どうしてかというと、サラシアは、糖の吸収を抑える働きがあるの…続きを読む

煮小豆の保存は冷蔵庫または冷凍庫で。保存期間は、密封容器に入れれば冷蔵庫で約1週間。密封袋に入れれば冷凍庫で約1か月が目安です。煮小豆の作り方

2017年11月23日。2型糖尿病の定期検診まであと5日。前回の検診では血糖値とヘモグロビンA1cは正常値だったんだけど悪玉コレステロール値が基準値を超えてしま…続きを読む

高血糖を改善するには、食後血糖値だけを下げようとしてはダメ。もちろん2型糖尿病の方は（ボクも含め）食後血糖値の上昇を抑えることは必要です。でも高血糖でいちばん大…続きを読む