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サラシア100のCMを見て小林製薬のサラシア100をお試しで買ってみた。
おいしい炭水化物は糖質だらけ。血糖値が気になる。でも…食べたい！そこでトクホのサラシア100。特許成分のネオコタラノールが糖の吸収をおだやかに。血糖値が高めの方…続きを読む
菊芋が店頭に並ぶ季節になった。群馬の菊芋が安かったので買った。
2017年11月16日。今年も菊芋が店頭に並ぶ季節になった。地元の農産物直売所をのぞいたら八つ頭と並んで菊芋が売られていた。群馬県産の菊芋で値段は1袋350円。…続きを読む
水煮缶の本を楽天ブックスで注文。翌日届いた。水煮缶レシピも豊富
水煮缶の本を楽天ブックスで注文したら翌日届いた。早い。書籍名は『 血管を強くする［水煮缶］健康生活 』（女子栄養大学栄養クリニック著）。サバ缶・サケ缶・トマト缶…続きを読む
さば水煮缶と大根の煮付けの作り方｜めんつゆで簡単に作れます。
今日の夕食のおかずは さば水煮缶と大根の煮付け 。家内が作ってくれました。さば水煮缶は悪玉コレステロール値を下げ、血糖値の上昇も抑えるので、最近、悪玉コレステロ…続きを読む
伊豆諸島の利島の知人からいただいた幅海苔（はばのり）を食べてみた。
伊豆諸島の利島に住んでいる知人から乾燥はばのり（幅海苔）をいただきました。ちなみに知人が利島に移り住む前までは、利島を「としま」と読むことや利島が伊豆諸島の島の…続きを読む
サバ水煮缶は血糖値を下げる効果も期待できるけど
サバ水煮缶には、インスリンの分泌を促す GLP-1 という成分が含まれているので、血糖値を下げる効果も期待できるけど、生臭さのあるサバ水煮缶を毎日食べ続けるのは…続きを読む
インスリンの働きを良くする金ごま玉ねぎスープの効果
知人からいただいた 金ごまたまねぎスープ 。昼食のときに飲んでいるけど、ゴマの香ばしい香りがして、とっても美味しい。しかもインスリンの働きを良くする硫化アリル（…続きを読む
アカシアポリフェノールは糖尿病の薬と併用しても大丈夫？
アカシアポリフェノールは糖尿病の薬と併用しても副作用などの心配はありませんが、服用している薬との飲み合わせや体質によっては体調を損なう可能性もありますので、現在…続きを読む
