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血糖値を下げるのに一番良いお茶
血糖値を下げるのに一番良いお茶は何かと、2型糖尿病の治療と並行して、いろいなお茶を飲んで効果を試してきました。グァバ茶・ギムネマ茶・桑の葉茶・バナバ茶・どくだみ…続きを読む
インスリンの働きを高める成分を豊富に含むお茶といえば
インスリンの働きを高める成分を豊富に含むお茶といえばバナバ茶。ボクもバナバ茶はよく飲みますが、バナバ茶はクセのある味なので、まずくはありませんが、飲みにくいお茶…続きを読む
金ごまたまねぎスープを知人からもらったので飲んでみた。美味しい。
知人から「 金ごまたまねぎスープ 」という商品名の粉末スープをもらいました（上の写真）。販売元は京都市にある寺子屋という会社です。封を開けると、ごまの香ばしい香…続きを読む
サバ水煮缶は血糖値の上昇も抑えてくれると買った本に載っていた。
2型糖尿病の定期検診で、悪玉コレステロールが基準値を超えていることが発覚。栄養士さんに相談したところ「悪玉コレステロール値を下げるにはサバの水煮缶を食べるといい…続きを読む
血糖値の上昇を抑えるチョコレートを食べるなら
血糖値の上昇を抑えるチョコレートを食べるならカカオの含有量の多い高カカオチョコレートを食べてください。70％以上が目安です（上の写真は明治製菓のチョコレート効果…続きを読む
悪玉コレステロールを下げるために今日の昼食はサバの水煮缶と味噌汁
悪玉コレステロール値が基準値を超えてしまったので、今月末に行なう検診に向けて、現在、悪玉コレステロール値を下げるために毎日サバの水煮缶を食べています。ということ…続きを読む
アカシアポリフェノールの働きは？
アカシアポリフェノールの働きは次の三つが明らかになっています。◇糖質の吸収を抑える。◇インスリンの機能を高める。◇内臓脂肪を減らす―― アカシアポリフェノールに…続きを読む
