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血糖値を下げる7種の薬草茶｜グァバ茶とギムネマ茶とバナバ茶と…
『健康』2017年3月号（主婦の友社）の別冊付録で 血糖値を下げる7種の薬草茶 が紹介されていました。◇糖の吸収を抑える◇インスリンのように働く◇血管や血液を健やかにする――という薬草の三つの働きで高血糖や糖尿病を改善するだけでなく、食後の血糖値が急激に上がる血糖値スパイクの予防にも役立つ（？）
血糖値を下げる7種の薬草茶とは
血糖値を下げる7種の薬草茶。体内への糖の吸収を抑制するのがグァバ茶とギムネマ茶。インスリンと同じような作用で血糖値の上昇を防ぐのが桑の葉茶とバナバ茶。そして、血管を強化し、血液をサラサラにするのが柿の葉茶とクコの葉茶とクマ笹茶。
ボクが試してみた血糖値を下げるお茶
ボクも2型糖尿病の治療を始めてから血糖値を下げる効果があるといわれているお茶は何種類か飲んできました。グァバ茶・桑の葉茶・バナバ茶・ギムネマ茶…など。そのほか、 糖流茶（とうりゅうちゃ）やグルコケアなども試してみました。ボクが飲んで試してみたお茶については以下の記事にまとめてありますので、よろしかったらご覧ください。
いろいろ 血糖値を下げるお茶 を試してみて、個人的にははグァバ茶とギムネマ茶がいちばん気に入っています。グァバ茶とギムネマ茶は 糖対策 として今でも飲んでいます。
