2型糖尿病を治療中！

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糖尿病改善かるた【ひ】ひじきはマグネシウムの含有量が豊富。他の食材と比べて郡を抜いています。上の写真はボクがよく食べる菊芋とひじきの生姜風味炒め。ひじきの…続きを読む

2月12日。近所の公園の白梅が見ごろを迎えています（上の画像）。白い梅の花を咲かせているのは南高梅。南高梅の読み方は「なんこううめ」。「なんこうばい」とも呼ばれ…続きを読む

今夜の夕食は宅配寿司。我が家はいつもつきじ海濱に頼んでいる。メニューの中から選んだのは、握り寿司（雅）と鯖棒寿司。握り寿司（雅）は10貫。中トロ・真鯛・ーモン・…続きを読む

高血糖の人がお酒を飲む場合、控えたほうがいいのは、ビール・日本酒・梅酒・白ワインなど糖質の多いもの。度を超さなければ飲んでも大丈夫なお酒は、赤ワイン・焼酎・ウォ…続きを読む

糖尿病改善かるた【は】糖尿病でいちばん危険なのは高血糖の状態を放置したままでいること。糖尿病の初期段階では、血糖値が基準値を超えているからといって自覚症状…続きを読む

みかん酢が糖尿病にいいという記事が載っていたので『安心』（2019年2月号）を楽天ブックスで購入しました。みかん酢の作り方やレシピなどが写真とともに紹介していま…続きを読む

酒粕で血糖値やヘモグロビンA1cは下がるか――。酒粕にインスリンに似た働きをする成分が含まれていることは知られていますが、酒粕は薬ではありませんので、酒粕を摂れ…続きを読む

毎朝、オリーブオイルを大さじ1杯飲んでいます。とくにこれといった理由はないんだけど、以前ラジオで（たしか文化放送の大沢悠里の悠々ワイドだったと記憶しているが）、…続きを読む