糖質制限中にランチに誘われた。断れなかったので…

血糖コントロール　コーヒー, チキンカレー, メタバリアEX, 糖質オフ

令和元年11月7日。八日後に糖尿病の定期検診があるので、一昨日から検査に備えて食事を糖質オフに切り替えた。こういうときにかぎって、いろいろお誘いがある。今日は知…続きを読む

コーヒー・超高濃度マグネシウム・ロカボナッツ…｜糖質制限七日目の朝食

糖質制限　オリーブオイル, コーヒー, ロカボナッツ, 朝食, 糖質制限食, 超高濃度マグネシウム

明日は2型糖尿病定期検診。検診一週間前からから糖質制限を行なっています。ボクは血糖コントロールはうまくいっているので（血糖値・ヘモグロビンA1cはともに正常値）…続きを読む

プレーンヨーグルト・コーヒー・オリーブオイル…｜糖質制限六日目の朝食

糖質制限　オリーブオイル, コーヒー, プレーンヨーグルト, 朝食, 糖質制限, 超高濃度マグネシウム

2型糖尿病定期検診まであと二日。検診一週間前から糖質制限を行なっています。数値は血糖値・ヘモグロビンA1cともに正常値を維持できているので別に問題はないんですけ…続きを読む

コーヒー・果物（バナナ・柿・巨峰…）糖質制限三日目の朝食

糖質制限　みかん, コーヒー, バナナ, 巨峰, 朝食, 果物, 柿, 糖質制限

2か月に一度かかりつけの病院で行なっている2型糖尿病の定期検診まであと五日。毎回、検診一週間前は検査にそなえて糖質制限をすることにしています。糖質制限三日目の今…続きを読む

インスタントコーヒーを一日3杯～5杯｜糖質制限中の飲み物

糖質制限　クロロゲン酸, コーヒー, ネスカフェゴールドブレンド, ポリフェノール, 糖質制限, 血糖値

ボクはもともとコーヒー好きでしたが、2型糖尿病の治療を始めた直後に「コーヒーを一日3杯飲む習慣をつけると血糖値の上昇を抑え糖尿病にも有効」という記事を健康雑誌で…続きを読む

一日3～5杯コーヒーを飲み続けると血糖値が下がる！？

あれこれ　コーヒー, 血糖値, 血糖値が下がる飲み物

一日3杯のコーヒーが糖尿病に著効！飲み続けるほど血糖値が下がると実験で判明――という記事が『壮快』（2018年12月号）に載っていました。コーヒーを飲んで血糖値…続きを読む

コーヒーを飲む量を減らしたら糖尿病のリスクが上がってしまった。

飲み物　コーヒー, 血糖値

コーヒーを飲む量を減らしたら糖尿病のリスクが上がってしまった――という記事をライフハッカー［日本版］で見かけました。以下、記事を抜粋してご紹介します。 ハーバー…続きを読む

コーヒーに含まれるクロロゲン酸はインスリンの働きを活性化させます。

飲み物　インスタントコーヒー, クロロゲン酸, コーヒー

コーヒーの苦みのもとでもある「クロロゲン酸」という成分はインスリンの働きを活性化させるということが最近の研究で分かってきました。週に5回以上コーヒーを飲むと糖尿…続きを読む

コーヒーは食後血糖値の上昇を抑える？ 抑えない？

お茶　コーヒー, 糖尿病, 血糖値, 食前, 食後

食後血糖値の上昇を抑える飲み物。緑茶・グァバ茶・桑の葉茶・バナバ茶・ギムネマ茶…などなど、いろろいな飲み物がありますが、コーヒーはどうなんでしょう？ コーヒーは…続きを読む