『運動』カテゴリーの投稿一覧
万歩計に目安で設定した歩幅の数値を実際に歩いてみて計算し直した。
2015年4月3日。2型糖尿病の治療と、86.8キロあった体重を標準体重の69.7キロにするために、毎日50分前後のウォーキングを始めて18日目。体重は、80.…続きを読む
2型糖尿病治療で行なっているウォーキングの歩数を万歩計で計ってみた。
2型糖尿病治療と体重を減らすために毎日45分のウォーキングを行なっていますが、知人にもらった万歩計が自宅にあったので、45分間のウォーキングだと、だいたい何歩ぐ…続きを読む
お花見の時期のウォーキングは2型糖尿病の治療中の身には誘惑が多い。
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2015年3月30日。2型糖尿病治療の一環でウォーキングを始めて14日目。自宅から徒歩10分のところにある川の土手を歩いていますが、土手は2キロほどの桜並木にな…続きを読む
桜の名所でウォーキング。お花見と2型糖尿病治療の一石二鳥
2015年3月28日。2型糖尿病治療の一環として、主治医からウォーキングをすすめられ、一日45分のウォーキングを始めて12日目。 自宅から徒歩10分程度の場所に…続きを読む
一日45分間のウォーキングを2型糖尿病の運動療法で始めました。
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血糖値271・HbAlc値7.3。体重86.8キロ（身長178センチ）。病院で2型糖尿病と診断され、運動療法の一環として、主治医の指導の下、ウォーキングを始めま…続きを読む
