糖尿病検査前日の食事｜朝食・昼食・夕食のメニュー

明日は糖尿病検査。2型糖尿病と診断されて、一年に6回（2か月ごとに）行なっているが、血糖値もヘモグロビンA1cも正常値。血糖コントロールについては何の問題もないが、検査前は念のために糖質を控えた食事に切り替えている。



今日は糖尿病検査前日なので食事は気をつかった。朝食はバターコーヒーのみ。



昼食は鯖水煮缶のチゲ風スープ。食前に糖の吸収を抑えるために富士フイルムの糖質ケアサプリ・メタバリアEXを2粒。

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夕食は、食前にメタバリアEXを4粒飲んでからザク切りキャベツや発酵生姜など食物繊維の多い前菜を先に食べて、そのあとナスの味噌汁を飲みながらサンマの塩焼きと納豆を食べた。

糖尿病は検査前日だけ食事に気をつかえばいいというわけではない。血糖コントロールは日ごろの食生活が重要。もちろんボクもそうしている。あくまでも糖尿病検査前日の食事は念には念を入れて、という程度の話。そこは勘違いしないでほしい。

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