『玄米食』カテゴリーの投稿一覧
千葉県産ふさこがね玄米30キロが注文翌日に届いた＜楽天市場で購入＞
我が家では、お米はここ三年間、山形県産はえぬき玄米30キロを楽天市場で購入しているんだけど、今回は、たまには別のお米も食べてみようか、ということになって、千葉県…続きを読む
玄米を通販で初めて購入するときの注意点をまとめてみました。
2型糖尿病治療の一環で始めた玄米食。玄米は楽天市場で買っています。ボクがリピート購入しているのは、佐藤米穀商店楽天市場店の 山形県産はえぬき玄米30キロ 。残り…続きを読む
玄米を炊飯器で美味しく炊くには浸水時間を12時間程度とるのがコツです。
2型糖尿病の治療を始めてから食事の内容を玄米と野菜中心に切り換えました（玄米は楽天市場で 山形産はえぬき玄米 を購入）。我が家では玄米は炊飯器で炊いています。圧…続きを読む
2型糖尿病で血糖値を下げるために始めた玄米食。今夜のメニューは？
2型糖尿病の治療を始めて、食事では、血糖値を上げるような食べ物は極力排除。太りすぎの体を標準体重に落とすために食事のカロリー制限も行なっています。 夕食は、玄米…続きを読む
2型糖尿病になって週に2日は玄米食。知人に酵素玄米の効果を聞かされた。
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今日、知り合いの麻衣子さん（仮名）と4か月ぶりに再会。お互い「ずいぶん痩せましたねえ？」という話になり「ま、立ち話もなんですから」ということになって、ボクの行き…続きを読む
玄米食の効果を期待して2型糖尿病のボクは今日の夕食も玄米ご飯を食べた。
2015年4月26日。昨日に続いて、我が家の夕食は玄米ご飯 。2型糖尿病治療中のボクのために母と家内も玄米食に付き合ってくれました。娘には「玄米はおいしくないか…続きを読む
