糖尿病改善かるた | 2型糖尿病を治療中！

『糖尿病改善かるた』カテゴリーの投稿一覧

糖尿病改善かるた【の】 140種類のビタミンやミネラルを含むスーパーフードとして知られるノニ。中でもノニに含まれるプロキセロニンという成分は、血糖値の上昇を…続きを読む

糖尿病改善かるた【ね】寝不足が続くと体内時計が乱れてきます。体内時計が乱れると、すい臓の機能が低下し、血糖値を下げるホルモンであるインシュリンの分泌量が少…続きを読む

ぬるぬるの野菜――たとえば、ジュンサイとかモロヘイヤとかナメコとか。こうしたヌルヌル野菜には水溶性食物繊維が多く含まれています。水溶性食物繊維には、糖の吸収を遅…続きを読む

糖尿病改善かるた【に】ニンジンは、糖質が多めの野菜なので、糖質制限の食材としては「控えめ」に摂ったほうがいいとされていますが、千切りにして酢漬け（酢ニンジ…続きを読む

糖尿病改善かるた【な】納豆は糖尿病にはおすすめです。納豆にはインスリンの働きを助けるマグネシウムも豊富に含まれているので糖尿病にもおすすめの食材です。納…続きを読む

糖尿病改善かるた【と】糖尿病注意すべきは合併症糖尿病で何が怖いかと言えば合併症。糖尿病の初期段階では、自覚症状をほとんど感じないので、自分の身体が高血糖…続きを読む

糖尿病改善かるた【て】低血糖症状出たらすぐ対処糖尿病の治療で薬を飲んでいる場合、低血糖にも注意が必要です。低血糖とは、薬が効きすぎてしまい、血糖値が…続きを読む

糖尿病改善かるた【つ】つらければたまにはオッケー糖質も 2型糖尿病の治療でつらいのは食事制限。糖質制限を行なうとなるとさらに（慣れるまでは）つらさが増しま…続きを読む