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昼食は蕎麦屋できしめん。食後血糖値対策のメタバリアEXを忘れた。

きしめん

メタバリア きしめん, メタバリアEX, 糖質ケアサプリ

蕎麦屋で昼食。きしめんを食べた。外食をするときは食後血糖値対策に富士フイルムの糖質ケアサプリ「メタバリアEX」を携帯して、食前に飲むんだけど、うっかり持ってくる…続きを読む

喫茶店に恋して。(Hanako特別編集)を読みながら自家焙煎珈琲を飲む

Hanako特別編集『喫茶店に恋して。』

書籍 Hanako, 喫茶店, 喫茶店に恋して, 雑誌

令和元年9月2日。Hanako特別編集『喫茶店に恋して。』を読みながら地元の自家焙煎珈琲店でコーヒータイム。『喫茶店に恋して。』のページをめくる。樹の花(東銀座…続きを読む

案山子を季語に詠んだ俳句。秋風のうごかして行く案山子かな…他

案山子

歳時記 俳句 季語 案山子, 案山子, 案山子 俳句

令和元年9月1日。近所の田んぼの稲穂もだいぶ黄金色になってきました。毎年、この時期になると田んぼに案山子(かかし)が立てられます。帽子をかぶり、服もちゃんと着て…続きを読む

犬蓼の花の俳句…犬蓼の花くふ馬や茶の煙(正岡子規)他

犬蓼

歳時記 俳句, 犬蓼, 犬蓼の花, 犬蓼の花の俳句

犬蓼――読み方は「イヌタデ」。別名は「赤まんま」(アカマンマ)「赤のまま」(アカノママ)。粒々の赤い花を赤飯になぞらえて付けられた名前です。秋に紅色の穂を付けま…続きを読む

2019年8月の最高気温(8月1日~8月31日)1位は新潟県の中条で40.7度

あれこれ 8月の最高気温, 8月の最高気温の推移

2019年8月1日から8月31日の最高気温を日ごとに一覧にしました。2019年8月の最高気温を記録したのは新潟県の中条で40.7度でした。 2019年8月の最高…続きを読む

東京老舗名店案内(ぴあ MOOK)を読みながらコーヒータイム

東京老舗名店案内(ぴあ MOOK)

書籍 ぴあMOOK, コーヒータイム, 東京老舗名店案内

令和元年8月30日。今日は新月。行きつけの自家焙煎珈琲店でコーヒータイム。今日はエチオピア産のベレカ(浅煎り)をいただいた。コーヒーを飲みながら雑誌『東京老舗名…続きを読む

昼食は中華料理店で冷やし中華。メタバリアEX持参で餃子も注文

冷やし中華とメタバリアEX

メタバリア メタバリアEX, 冷やし中華, 餃子

令和元年8月29日。今夏の暑さも峠を越えたと思いきや暑さが逆戻り。外の気温は35度。地元の中華料理店で昼食。この道45年、台湾出身のご主人が作る料理はどれも秀逸…続きを読む

ナツメグをグラタンに入れると深い味になります。滋養強壮効果も

ナツメグとグラタン

食事・食べ物 グラタン, ナツメグ, 滋養強壮

洋食に入れるとグッとプロの味に近づくナツメグ。今回はグラタンに入れました。ハンバーグやパスタなどに入れると複雑で深い味に。ポテトサラダに入れても美味しくなります…続きを読む

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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