2型糖尿病を治療中！

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「一日10分ダンベル体操をやれば寝ている間にやせられる」「自由に食べても太らない身体になる」という言葉にそそられて、24年前（1993年）、半年ほど、毎日、ダン…続きを読む

本棚の整理をしていたら、24年前に買ったダンベル体操の本とビデオが出てきました。『今度こそ、やせるダンベル・ダイエット』鈴木正成（扶桑社）1993年初版。『V…続きを読む

アカポリアプラスの飲み方は、とくに決まりはありません。一日6粒を目安に飲めばオッケーです。一日3回に分けて食前（朝食前・昼食前・夕食前）に飲んでもかまいませんし…続きを読む

2017年9月3日。夕食のおかずにマッシュルームの粉チーズ和えを家内が作ってくれました。マッシュルームは食物繊維を多く含み糖質もほぼゼロ。2型糖尿病で糖質制…続きを読む

ボクは、ミモザクスのアカシアポリフェノールを飲み始めて9か月目になります。毎月、アカシアポリフェノールといっしょに『アカシア通信』という冊子も送られてきますが、…続きを読む

2017年9月2日。家内が夕食のおかずにみょうがの甘酢漬けを作ってくれました。茗荷（みょうが）には、インスリンの分泌を活性化させるマグネシウムが豊富に含まれ…続きを読む

牛乳を毎日飲むと血糖値が下がる、ということはありませんが、飲み方によっては、牛乳を飲むと血糖値の上昇を抑えることができます。それは牛乳に含まれる「乳糖」（にゅ…続きを読む

2017年8月26日。娘が、キルフェボン東京スカイツリータウン・ソラマチ店で、夏のフルーツタルトを買ってきてくれました。娘が東京スカイツリータウンで買ってきて…続きを読む