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握り寿司の一貫のカロリーは約60キロカロリーです。
握り寿司一貫のカロリーは、ネタの種類や大きさ、シャリの量によって変わってきますが、一貫およそ60キロカロリーといったところです。握り寿司の一貫のカロリーは約60…続きを読む
握り寿司一人前のカロリーは10貫で約600キロカロリーです。
握り寿司の一人前のカロリーは、ネタの種類や握り寿司の数にもよって違ってきますが、一人前10貫とすると約600キロカロリーといったところです。ネタによっては10貫…続きを読む
ピーマンとしらすの炒め物は作り方も簡単。糖質制限食にもおすすめです。
2017年7月10日。我が家の夕食のおかずの一品に ピーマンとしらすの炒め物 が出ました。青ピーマンは糖質も少なく、しらすにはインスリンの効きをよくするマグネシ…続きを読む
ユニクロのサングラスを買った。炎天下のウォーキングでも使える。
ウォーキングのときに使っていたサングラスが壊れてしまったので、ユニクロのサングラスを買った。アイプロテクトハーフリム。色は黒。2017年7月7日、さっそく使って…続きを読む
こくうまキムチの糖質は100g当り8.2gなので1パック320gの糖質量は…
こくうまキムチの糖質は100グラム当り8.2グラムです。こくうまキムチには320グラムと200グラムがありますので（上の画像は320g）、100グラム当り8.2…続きを読む
ロースハムの原材料表示｜ローマイヤのロースハム
お中元にローマイヤのハムの詰め合わせをいただきました。上の写真はロースハム。パックの裏に印刷されている ロースハムの原材料表示 は次のとおりです。◇豚ロース肉◇…続きを読む
ロースハムのカロリーと糖質量。1枚20グラムの場合…
ロースハムのカロリーと糖質量は、1枚20グラムの場合、カロリーは40キロカロリー、糖質は0.3グラム、1枚15グラムのロースハムだと、カロリーは30キロカロリー…続きを読む
きゅうりの中華風漬物の作り方
2017年7月3日。本日の気温は34度。湿度も80パーセントを超えて蒸暑い一日となりました。我が家の夕食のおかずに きゅうりの中華風漬物 が出ました。きゅうりに…続きを読む
