寄せ鍋（具材は鶏肉・豆腐・しめじ・タラ…）糖質制限二日目の夕食

糖質制限　夕食, 寄せ鍋, 寄せ鍋の具, 寄せ鍋の具材, 糖質制限

2型糖尿病の定期検診一週間前から恒例にしている糖質制限。検診を六日後に控えた糖質制限二日目の今日の夕食は寄せ鍋。寄せ鍋の具材は、鶏肉・豆腐・しめじ・鱈（たら）・…続きを読む

食前酢・鯖の塩焼き定食・総菜バイキング｜糖質制限二日目の昼食

糖質制限　サラシア100, 惣菜バイキング, 昼食, 糖質制限, 食前酢, 鯖の塩焼き定食

2型糖尿病定期検診が六日後にあるので、昨日から検査に向けて糖質制限を始めました。といってもボクは血糖コントロールはうまくいっているので別に問題はないんですが、い…続きを読む

インスタントコーヒーを一日3杯～5杯｜糖質制限中の飲み物

糖質制限　クロロゲン酸, コーヒー, ネスカフェゴールドブレンド, ポリフェノール, 糖質制限, 血糖値

ボクはもともとコーヒー好きでしたが、2型糖尿病の治療を始めた直後に「コーヒーを一日3杯飲む習慣をつけると血糖値の上昇を抑え糖尿病にも有効」という記事を健康雑誌で…続きを読む

柿・バナナ・みかん・ヨーグルト｜糖質制限二日目の朝食

糖質制限　みかん, バナナ, プレーンヨーグルト, 朝食, 柿, 糖質制限, 超高濃度マグネシウム

2型糖尿病定期検診六日前。昨日から検診一週間前恒例の糖質制限に入りました。血糖値とヘモグロビンA1cは正常値を維持していますが万全を期して検査に臨もうと……。 …続きを読む

豚しゃぶ・ザク切りキャベツ・ゆで卵・ブロッコリー｜糖質制限初日の夕食

糖質制限　ザク切りキャベツ, ブロッコリー, 夕食, 糖質制限, 豚しゃぶ

2型糖尿病定期検診一週間前。2か月に一度かかりつけの病院で行なっていますが数値は問題ありません。とはいえ万全を期すために、検診一週間前は糖質制限を行なっています…続きを読む

無糖プレーンヨーグルト・クルミ｜糖質制限初日の昼食

糖質制限　くるみ, 昼食, 無糖プレーンヨーグルト, 糖質制限

一週間後に2型糖尿病の定期検診を控え、今日から糖質制限に入りました。血糖コントロールはうまくいっているんですけど、念には念を入れてということで……。 糖質制限初…続きを読む

バナナ・キウイ・巨峰・みかん｜糖質制限初日の朝食

糖質制限　みかん, オリーブオイル, キウイ, バナナ, 巨峰, 朝食, 糖質制限, 超高濃度マグネシウム

2か月に一度かかりつけの病院で行なっている2型糖尿病の定期検診。血糖値もヘモグロビンA1cも正常値を維持できているので問題はないんだけど念のため検査一週間前から…続きを読む

夕食は宅配寿司。糖質制限中につき食後にアカポリアプラスを多めに飲んだ。

アカポリ　アカポリアプラス, 宅配寿司, 握り寿司, 糖質, 糖質制限

今日の夕食は宅配寿司を頼んだ。お店は「つきじ海賓」。30分で届けてくれた。注文したお寿司は「吟撰」。ネタは、中トロ・まぐろ・真鯛・サーモン・数の子・ほたて・車エ…続きを読む