緑茶コーヒー・超高濃度マグネシウム・果物…｜糖質制限五日目の朝食

糖質制限　オリーブオイル, 朝食, 糖質制限, 緑茶コーヒー, 超高濃度マグネシウム

三日後に控えた2型糖尿病定期検診に向けて、一週間前から糖質制限を実施中。糖質制限五日目の朝食は、超高濃度マグネシウムを飲んだあと緑茶コーヒーを一杯。そのあと果物…続きを読む

クリームシチュー・焼き塩鮭・ルッコラサラダ…｜糖質制限四日目の夕食

糖質制限　クリームシチュー, ルッコラ, ルッコラサラダ, 夕食, 焼き塩鮭, 糖質制限

2型糖尿病の定期検診まであと四日。検診にそなえて一週間前から糖質制限を行なっています。血糖値とヘモグロビンA1cはともに正常値なので、検査前だからといって糖質制…続きを読む

糖質制限でおなかがすいたときは間食にロカボナッツを食べてます。

糖質制限　ロカボナッツ, 糖質制限, 間食

ボクは、血糖値対策で、たまに一週間ほど糖質制限をおこなうことがあります。2型糖尿病定期検診の一週間前とか、甘い物や炭水化物を食べ過ぎた翌週とか……。 糖質制限中…続きを読む

ローソンのロカボパン・ロカボナッツ・コーヒー｜糖質制限四日目の昼食

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2型糖尿病定期検診四日前。検査一週間前から糖質制限を始めました。糖質制限四日目の今日の昼食は、ローソンのロカボパン「糖質オフのふっくらとしたたまごを包んだしっと…続きを読む

エクストラバージンオイル・コーヒー・果物…｜糖質制限四日目の朝食

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2型糖尿病の定期検診まであと四日。検診一週間前の恒例として行なっている糖質制限。血糖値とヘモグロビンA1cは正常値を維持しているので別に問題はないんだけど万全を…続きを読む

ハンバーグ・酢しょうがキムチ納豆・梅干し…｜糖質制限三日目の夕食

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2か月に一度かかりつけの病院で行なっている 2型糖尿病定期検診まであと五日。一週間前の一昨日から糖質制限を始めました。個人的にやっている検査前の儀式みたいなもの…続きを読む

スープカレー・椎茸のバター醤油焼き・アボカド…｜糖質制限三日目の昼食

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2型糖尿病の定期検診五日前。おとといから検査に向けて糖質制限実施中。数値は問題ないんだけど念のために―― ということで、糖質制限三日目の昼食は、スープカレー・椎…続きを読む

コーヒー・果物（バナナ・柿・巨峰…）糖質制限三日目の朝食

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2か月に一度かかりつけの病院で行なっている2型糖尿病の定期検診まであと五日。毎回、検診一週間前は検査にそなえて糖質制限をすることにしています。糖質制限三日目の今…続きを読む