作り方 | 2型糖尿病を治療中！

『作り方』タグの付いた投稿

知人から酢たまねぎの作り方を教えてほしいとメールが届きました。なんでも知人の奥さんが「酢たまねぎを食べるとやせる」という話をどこからか聞いてきたとか。ボクが酢た…続きを読む

今日の我が家の夕食はトマトカレー鍋。娘が作ってくれました。ニューヨークで暮らしていたときにシェアハウスのお友だちとパーティーをやったときに作ってあげたらとて…続きを読む

今日の夕食はミルフィーユ鍋。娘が作ってくれました。先日、鍋パーティーをやったときに居酒屋に勤めているお友だちから教えてもらったそうです。娘に聞いたミルフィー…続きを読む

血糖値を下げる野菜と果物といえばキャベツとアボカド。今回は、キャベツとアボカドを使ったスムージーの作り方をご紹介します。おいしくて、しかも食後血糖値の上昇を抑え…続きを読む

血糖値を下げる効果が期待できる酢タマネギとエゴマ油。今回は、酢タマネギとエゴマ油を使ったサラダドレッシングの作り方をご紹介します。野菜サラダや酵素キャベツ（食べ…続きを読む

2015年7月14日に放送された「あさイチ」（ＮＨＫ）でも紹介されたエゴマ。エゴマからとれる油には、血液をサラサラにし、血糖値を下げる成分も多く含まれています。…続きを読む

食後の血糖値の上昇を抑えてくれる酢玉ねぎ。玉ねぎに含まれるケルセチンや硫化アリルには血液中の余分な糖質を減らす作用があり、玉ねぎの食物繊維は食後血糖値の上昇を抑…続きを読む