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2型糖尿病治療開始30日目。血糖値271→101。体重86.8→78.1。HbA1cは？
2型糖尿病の治療を始めて30日目 薬物療法（トラゼンタ錠5mgの服用）食事療法（一日の摂取カロリーを2,000kcal以内に抑える）運動療法（一日45分間のウォ…続きを読む
2型糖尿病治療29日目。今日は1回目の検査日。271あった血糖値が101に！
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2015年3月17日に2型糖尿病と診断されて糖尿病の治療を始めて29日目。今日（4月14日）は第1回目の検査日。雨が降る中、病院に検査に行ってきました。血糖値2…続きを読む
2型糖尿病になって糖尿病セルフチェックをやってみた。判定結果は？
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病院で処方された血糖値を下げる薬（トラゼンタ錠5mg）を薬局で用意してもらっている間、ソファの横に置いてあった無料の健康冊子『元気読本』（2015年4月1日号）…続きを読む
今日は母の誕生日。夕食後にケーキでお祝い。2型糖尿病のボクは…
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2015年4月11日。今日は母の83歳の誕生日。娘二人は今夜は仕事の帰りが遅いので、夕食は母と家内とボクの三人。家内が仕事の帰りに地元で人気のケーキ屋に寄って母…続きを読む
オクラは血糖値を下げるんだよと娘が2型糖尿病のボクに作ってくれた料理
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2型糖尿病の治療の一環で野菜中心の食事に切り換えて26日目。今までは大嫌いだったブロッコリーも血糖値を下げる野菜ということで食べるようになりました。といってもや…続きを読む
45分間のウォーキングの消費カロリーは？体重から計算する方法
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今日は、家にあるもらい物の万歩計を使って、ウォーキングの消費カロリーはどのくらいあるのが調べてみようと思い、万歩計を左腰にセットして、ウォーキングに出かけました…続きを読む
2型糖尿病なんだけどコーヒーは血糖値を下げるの？ 上げるの？
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コーヒーが大好きで、今まで一日5杯はブラックで飲んでたんだけど、2型糖尿病になって、血圧を下げる薬（トラゼンタ錠5mg）も飲み始めたこともあり、コーヒーは2型糖…続きを読む
玉ねぎの血糖値を下げる効果に期待して玉ねぎ丸ごと煮を作ってもらいました。
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2型糖尿病と診断され、食事療法の一環として、野菜中心の食事に切り換えて23日目。血糖値を上げやすい食べ物とか、血糖値を下げる（血糖値の上昇を抑える）効果が期待で…続きを読む
